چرا انگشتان پاهایم کرخت می شوند؟


چرا انگشتان پاهایم کرخت می شوند؟


آیا وقتی روی تردمیل 45 دقیقه راه می روید، انگشتان پاهایتان کرخت و بی حس می شوند؟ پس چرا وقتی 45 دقیقه برای خرید کردن می روید این اتفاق نمی افتد؟ مشکل چیست؟


چرا انگشتان پاهایم کرخت می شوند؟

آیا وقتی روی تردمیل 45 دقیقه راه می روید، انگشتان پاهایتان کرخت و بی حس می شوند؟ پس چرا وقتی 45 دقیقه برای خرید کردن می روید این اتفاق نمی افتد؟ مشکل چیست؟

هدی موسسه ماليی - بخش سلامت تبیان
بیحسی پا

کرختی انگشتان پا می تواند دلیل ساده یا جدی داشته باشد

وقتی گردش خون کاهش پیدا کند یا آسیب عصبی رخ دهد، انگشتان پا کرخت می شوند.
اگر انگشتان پای شما فقط هنگام پیاده روی مداوم بی حس می شوند، اصلی ترین دلیل را بررسی کنید، یعنی کفش های تان! اگر کفش های تان خیلی تنگ باشند، گردش خون محدود شده و باعث کرختی انگشتان می شود.
.
پشت پرده ی میگرن
حتی اگر فکر می کنید کفش های تان اندازه مناسبی دارند، ممکن هست باز هم دلیل کرختی انگشتان پای تان کفش های تان باشد! چگونه؟ شاید پاهای تان در کفش به سمت جلو می لغزد و با هر قدمی که بر می دارید، این سُر خوردن روی می دهد..
کما چيست؟
اگر بی حسی انگشتان سپس ایجاد تغییرات در کفش و بند کردن و ...
ادامه پیدا کرد، باید وضعیت سلامت تان توسط پزشک مورد بررسی برنامه بگیرد
پاهای شما هنگام پیاده روی ورم می نمايند و ممکن هست تمام فضای کفش را پُر نمايند.
کفش های پیاده روی شما باید یک سایز بزرگ تر از کفش های دیگر شما باشند.
.
اختلال در راه رفتن ناشی از چیست؟
همچنین باید فضایی از کفش که انگشتان در اون برنامه می گیرند پهن باشد تا سپس تورم تحت فشار نباشند.
اگر طول و عرض کفش تان خیلی کم باشد، مانع جریان خون در انگشتان شده و عصب ها آسیب می بینند..
زنان دو برابر مردان ام‌ اس می ‌گیرند

کفش های تان را درست بند کنید تا انگشتان تان بی حس نشوند

با درست بند کردن کفش به انگشتان پای تان فضای کافی بدهید تا بند در ناحیه انگشتان آزادتر باشد.
از تکنیک های گوناگون بند کردن کفش هستفاده کنید تا بتوانید در ناحیه مچ جوری بند را محکم کنید که در ناحیه انگشتان فشاری نداشته باشید.
.
سلامت مغز در گرو سلامت قلب
شما باید بند را در قسمت مچ محکم کنید تا پای شما در قسمت پاشنه کفش بماند و با هر قدم به جلو نلغزد، چون اگر این چنین باشد، گردش خون در انگشتان کم شده و انگشت ها زخمی می شوند.
می توانید برای هر لنگه کفش از دو سِت بند هستفاده کنید، یکی برای قسمت انگشتان و دیگری برای مچ ها..
میگرن؛ سردردی طاقت فرسا

آیا قدم های شما باعث کرخت شدن انگشتان می شوند؟

خیلی از افراد هنگام پیاده روی، انگشتان شان را خم می نمايند که نه تنها موجب زخمی شدن شان می شود بلکه به پاها اجازه نمی دهد با هر قدمی که برداشته می شود به خوبی مسطح شوند.
بعضی ها هم موقع راه رفتن، انگشتان شان را در وضعیت بالا آمده برنامه می دهند، یعنی از پنجه بالاتر..
اگر میگرن دارید …

بیماری های خاصی می توانند سبب بی حسی انگشتان پا شوند

کرختی انگشتان پا می تواند علامت مهمی باشد، مخصوصا اگر با برطرف کردن ایرادهای فرموده شده همچنان ادامه پیدا کند.
بهتر هست به پزشک مراجعه کنید و این علامت را جدی بگیرید.
.
مواردی که باعث سردرد می شوند
اگر بی حسی انگشتان سپس ایجاد تغییرات در کفش و بند کردن و ...
ادامه پیدا کرد، باید وضعیت سلامت تان توسط پزشک مورد بررسی برنامه بگیرد.
. بی حسی انگشتان پا می تواند اولین علامت دیابت باشد و هر چه زودتر این مشکل تشخیص داده شود و قندخون تحت کنترل برنامه گیرد، شرایط بهتری خواهید داشت.. نوروپاتی دیابتی: اگر دیابت دارید، کرختی انگشتان پا را فورا به پزشک اطلاع دهید.
این یک بیماری جدی هست که می تواند در صورت کنترل نامناسب قندخون رخ دهد.
اگر این علامت را نادیده بگیرید، ممکن هست با مشکلاتی چون فساد بافت و یا قطع عضو مواجه شوید.. نوروپاتی محیطی: بیماری های زیادی می توانند منجر به نوروپاتی محیطی و کرختی انگشتان پا شوند.
.
.

نظرات کاربران

61 out of 100 based on 56 user ratings 381 reviews